黎緊幾個月就要結婚？想減肥 / Fit D / 大隻D?
如果你想減肥燒脂，我會幫你set d Killer Fat Burner 嘅HIIT Workout
如果你想身形Firm D，我會幫你用最短嘅時間幫你改善Muscle Tone
如果剩係靠唔食野去減肥，可能係會瘦到，不過一定會反彈！
最可靠嘅方法一定係多做運動增加肌肉比例幫助燒脂！
美容院做機貴得黎幫唔幫到你增加肌肉令身體變得緊致？你可以自己諗一諗
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AFTER & BEFORE只要肯努力＋正確知識，你都可以做到！
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A. 30天計劃
每星期訓練六天
30日內共訓練26日休息四天
包括：
12堂一對一教練親身指導(地點由地鐵牛頭角站計算車程一小時內任選）14堂自行訓練(經手機程式Trainerize或教練拍攝video指導)
B. 60天計劃
每星期訓練5天
60日內共訓練50天休息10天
包括：
16堂一對一教練親身指導(地點由地鐵牛頭角站計算車程一小時內任選）34堂自行訓練(經手機程式Trainerize或教練拍攝video指導)
*額外一對一親身指導每堂加$150
C. 90天計劃
每星期訓練4天
90日內共訓練74天休息16天
包括：
13堂一對一教練親身指導(地點由地鐵牛頭角站計算車程一小時內任選）
38堂自行訓練(經手機程式Trainerize或教練拍攝video指導)
*額外一對一親身指導每堂加$150
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