【秋葵的好處】 快D將秋葵加入你餐單入面啦
降血糖:
秋葵含有高量的粘液，粘液中50%的的可溶性膳食纖維，可阻止腸道碳水化合物的消化，降低葡萄糖的吸收。
秋葵含有高量的粘液，粘液中50%的的可溶性膳食纖維，可阻止腸道碳水化合物的消化，降低葡萄糖的吸收。
降血脂:
秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。
秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。
抗氧化:
秋葵的果膠，多醣有護肝功效，防治便秘；防腸癌。
秋葵的果膠，多醣有護肝功效，防治便秘；防腸癌。
秋葵是營養價值很高的蔬菜，富含蛋白質，熱量不高，很適合想減肥的人食用。水溶性膳食纖維吃了會有飽足感，對控制體重也有幫助。
它的黏液除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。
它的黏液除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。
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